LES ATELIERS DU VENDREDI


De nouveaux ateliers et partenariats chez SONARA
A commencer par le format
LES ATELIERS DU VENDREDI. Des moments en fin de semaine et de journée pour prendre soin de soi, partager, découvrir et des thèmes inédits et/ou attendus !
=> Dans le cadre des ateliers du vendredi, nous vous présentons les ateliers de communication empathique en partenariat avec Empathie Tours. Dès le vendredi 3 juin - 18h30-21h15.

=> Vendredi 3 juin - Atelier : l'empathie au coeur des relations : Venez expérimenter de façon interactive le processus de la communication empathique, pour des relations plus authentiques avec vous-même et avec les autres. Vous découvrirez comment vous mettre à l’écoute des émotions et des besoins afin de mieux se comprendre et s’accepter.

=> Vendredi 22 juillet - Atelier : Explorer nos besoins :  sur le chemin de nos motivations profondes : Avec cet atelier nous vous proposons une plongée en douceur au cœur de vous-mêmes, au contact de ce qu’il y a de plus humain et universel en nous : nos besoins.

=> Vendredi 12 août - Atelier Poser ses limites : dire “non” avec bienveillance :  Cet atelier basé sur la Communication NonViolente (CNV) vous propose des clés pour apprendre à dire “non” et “stop” avec bienveillance et dans le respect de soi et l’autre. Et oui ! La CNV ce n’est pas être tout.e gentil.le, parler d’une voix douce et dire oui à tout, mais bien au contraire oser s’exprimer avec authenticité et bienveillance même dans les moments difficiles.

Sur réservations - places limitées

LES RENCONTRES DU SAMEDI

De formats ateliers et/ou rencontres chez SONARA.
A commencer par le format
LES RENCONTRES DU SAMEDI. Des moments de partages, de rencontres, de découvertes avec des partenaires et/ou des intervenants, pour prendre du temps pour soi.
Pour initier ce nouveau format, nous vous proposons un atelier FRESQUE DU CLIMAT avec Emma.
=> Outil d’éducation populaire basé sur l’intelligence collective, la fresque du climat est un atelier ludique collaboratif qui permet en 3 heures de mieux comprendre et s’approprier les bases du changement climatique, les enjeux environnementaux et les liens avec nos sociétés contemporaines.
Accessibles à tou.te.s à partir de 16 ans.
Pas de niveau prérequis pour participer.

SUR RÉSERVATIONS - PLACES LIMITÉES - EARLY BIRDS pour les 5 premiers

LES NOUVEAUX COURS


DES ATELIERS ESTHÉTIQUES
pour prendre soin de notre image, se faire plaisir, se rencontrer et apprendre des astuces de professionnelle !

Prochaine date le 13 juin 2022 de 14h à 15h30

Thème : LE TEINT

Au programme :

- apprendre à corriger ses imperfections de teint (rougeurs, cernes, acné,…)
- découvrir les astuces pour ne plus se tromper en choisissant la couleur de son fond de teint
- pratiquer comme une pro’ grâce à la transmission des gestes et techniques permettant de réaliser un maquillage de teint qui vous ressemble


Les ponctuels chez SONARA, mensuel ou bi-mensuel pour découvrir, partager ou entretenir sa pratique. Divers ateliers et formats proposés, toujours très peu de places.

DES ATELIERS GI GONG DE LA COLONNE CÉLESTE
Exercices traditionnels utilisés pour développer l’énergie en spirale, contactant la colonne vertébrale et les membres, ainsi le QI circule correctement à travers les méridiens. Ces exercices issue de la médecine chinoise ancestrale sont une méthode douce pour préserver le capital santé.

Sur réservations. Très très peu de places.
Prochaines dates les mercredis 25 mai, 8 et 22 juin 2022 de 16h à 17h

 

Un commentaire sur “Les nouveautés”

  • Bonjour,

    Je suis actuellement en formation de réorientation professionnel.
    Les formateurs, mon parlé de votre association et je suis vivement intéressée par plusieurs atelier.

    Si possible j’aimerais prendre un rendez-vous pour pouvoir echanger et prendre rendez vous ?

    Je vous remercie.

    A bientôt.

    Bien cordialement.

    Pauline MARY.

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