Les ateliers du Vendredi !

Tours Centre, les vendredis en fin d’après-midi sur réservations ! Premiers ateliers, une fois par mois, communication Empathique en partenariat avec Empathie Tours

Effectifs limités ! Je réserve ma place !


Les ateliers de COMMUNICATION EMPATHIQUE

Quelle joie pour l’association SONARA, le Bien-Être Solidaire de vous annoncer un nouveau partenariat !!! Nous sommes ravis d’accueillir dans nos locaux, EMPATHIE TOURS et ses ateliers de communication empathique.  La CNV nous semble être une approche tellement essentielle que nous avions toutes à coeur de mettre en place ce partenariat. Nous inaugurons avec Empathie Tours, « les ateliers du vendredi », des ateliers de fin de semaine pour un super début de week-end ! ça vous tente ? Au plaisir de vous retrouver.
Sandra, Coordination pour Sonara et Anne, Emma. Conception et/ou animation des ateliers pour Empathie Tours 

UN VENDREDI PAR MOIS DE 18H30 À 21H15, prenons soin de nos relations ! avec les autres et avec nous-même. Voici le programme !

Vendredi 20 janvier 2023 – La culpabilité hors circuit :  La culpabilité… Cette sensation qui nous ronge de l’intérieur et nous retire tout pouvoir d’action sur notre vie, vous connaissez ? Nous avons réfléchi à un moyen de la désamorcer, la mettre KO et rompre le cercle vicieux de la culpabilisation !

Vendredi 10 février 2023 – Transformer les jugements :  “Dialoguer avec une personne que je juge ? Rien de plus hypocrite !” nous direz-vous. Détrompez-vous : s’il est complètement normal d’avoir des jugements sur soi et sur les autres, ils parlent avant tout de nous-mêmes ! La première étape sera pour vous d’identifier et de transformer les jugements de soi et de l’autre, pour établir une communication profonde et vraie. Cet atelier vous invite à découvrir ensemble des clés pour y parvenir, et en apprendre plus sur vous-même !

Vendredi 17 mars 2023 – Faire des demandes pour nourrir le dialogue :  “Parler c’est bien, mais au final rien ne change !” nous disent certain.e.s. Parfois pour faire avancer la relation, il ne suffit pas de s’écouter et se confier – même si cela fait déjà des miracles ! – il est également nécessaire d’oser exprimer ce que l’on VEUT, et de faire des demandes. La communication empathique vous aide à formuler des demandes concrètes qui feront un réel changement dans votre relation, ou votre vie quotidienne. Participez à cet atelier pour découvrir comment faire la différence dans votre vie !

Vendredi 7 avril 2023 – L’auto-empathie : à la rencontre de soi-même :  Cette petite voix qui commente sans cesse le fil de votre vie dans votre tête, vous l’avez aussi ? Avec l’auto-empathie, nous vous proposons d’aller écouter et comprendre ce qu’elle veut vous dire sans jugement. Se connecter à soi en douceur, se comprendre sans se juger et s’accepter ; bref, s’accueillir, c’est tout un art !

Vendredi 19 mai 2023 – Merci la gratitude ! : 
Vendredi 16 juin 2023 – Et si nous célé-brillions ! : 

SUR RÉSERVATIONS – PLACES LIMITÉES !

D’AUTRES PROPOSITIONS POUR LES ATELIERS DU VENDREDI À SUIVRE ! pour des débuts de week-end instructifs, relax, créatifs ou festifs !


ATELIERS MENSUELS
Lieu : SONARA – 2, rue du Commerce – 37000 TOURS
Jour.s et Horaires :
COMMUNICATION EMPATHIQUEle vendredi 18h30 – 21h15
Vous pouvez arriver avec quelques minutes d’avance (5 mn) pour vous installer.

Tarifs :
Atelier de 2h45 : 35€
Infos et renseignements Sandra Baujard – sonara.asso@gmail.com


Les Bienveillants, le réseau bien-être solidaire de Sonara

Anne, Marion et Emma sont partenaires de Sonara. Elles font partie du réseau Solidaire « les Bienveillants© », elles sont également intervenantes auprès de l’association.