NOUVEAUTÉ Cours de PILATES
TOURS Centre, les mercredis de 18h à 19h sur réservations ! Cours d’essai les mercredis 20 et 27 septembre 2023
Effectifs limités ! Je réserve ma place !
PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).
Développée au début du XXᵉ siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis.
» En 10 séances vous sentirez la différence; en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent. » Joseph Pilates
COURS HEBDOMADAIRES SUR INSCRIPTIONS – STAGES À SUIVRE PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES vous pouvez manifester votre intérêt en écrivant à sonara.asso@gmail.com
COURS HEBDOMADAIRES
Lieu : Salle 22 – Passage Bouzignac – Jardin – 37000 Tours
Jour.s et Horaires : PILATES – le mercredi 18h – 19h – Juste AVANT le cours de SAMBA dans la même salle – Hors vacances scolaires.
Indications : venir en tenue souple, avec votre gourde d’eau et votre tapis de sol. Vous pouvez arriver avec quelques minutes d’avance (5 mn) pour vous installer.
Tarifs :
Cours découvertes : 10€ les mercredis 20 et 27 septembre 2023
Tarif annuel : 3 chèques de 105€ chacun encaissé en début de trimestre. Soit 10€ la séance. 32 séances
+ Adhésion annuelle dès 25€
Cours ponctuel (sous réserve de places disponibles) : 15€ le cours. En fonction du nombre de participants vous pourrez rejoindre le groupe en cours d’année en contactant Sandra Baujard – sonara.asso@gmail.com
Audrey est partenaire de Sonara.
Elle fait partie du réseau Solidaire « les Bienveillants© », elle est également intervenante auprès de l’association.