Bonjour Ă  tous,

un petit article pour prendre de vous nouvelles et vous en donnez aussi 🙂 ! Comment se prĂ©sente votre automne ? Prenez-vous du temps pour vous ? Avez-vous des envies de dĂ©couvertes, de partages, de rencontres ? Du cĂŽtĂ© de Sonara, ça frĂ©tille de projets, d’envies, d’idĂ©es
 beaucoup de trĂšs belles rencontres, de trĂšs beaux moments
 Ă©mouvants, connectants, motivants, inspirants
 une belle part de bonheur
 des cercles vertueux
 beaucoup d’amour et de travail
voici pour vous et pour partager avec qui vous voudrez, soutenezaimez…

le PROGRAMME SONARA et VOUS SEMAINE DU 4 AU 10 OCTOBRE 2021
Pour prendre soin de soi avec des pratiques issues des grandes traditions, tout en prenant soin des autres !
IMPORTANT : Les cours découvertes se prolongent ! Vous pouvez donc rejoindre les groupes UNIQUEMENT sur INSCRIPTIONS merciiiiiii

♄ Mardi Ă  17h45 –  pour du Bien-ĂȘtre pour nos Ados (ateliers : sophrologie et psychologie positive) avec Katleen Auger – Grange du Colombier – CCAS de Tours – proche LycĂ©e Vaucanson Tours Nord

♄ Mercredi 18h45 – Cours Gym posturale avec Sylvain Chable. Grange du Colombier. Tours Nord et Ă©galement via ZOOM de chez vous, de partout !

♄ Jeudi  – 18h45 – Sangha du jeudi – MĂ©ditation de Pleine Conscience. Sur Zoom avec Elena Zahariev

♄ Vendredi – 15h Samba et 16h danse d’improvisation avec Audrey Jeannot aux Ateliers du Champ Girault – Tours Centre

♄ Samedi 9 octobre, Atelier YOGA de 10h Ă  11h30 avec ClĂ©mence – Yoga Kalyani – Centre Social Equinoxe

♄ Samedi 9 octobre, Formation en rĂ©flexologie Palmaire – JournĂ©e n‱2. Places disponibles pour le module de Plantaire dĂ©butant le samedi 6 novembre. Renseignements : sonara37.asso@gmail.com

♄ Soins AyurvĂ©diques tout au long de la semaine (prochains rdv Ă  partir du 22 octobre – 06 98 15 37 37) avec Sandra Baujard

♄ Du vendredi 8 au dimanche 10 octobre, prĂ©sence au Salon SĂ©nior Attitude organisĂ© pour la toute premiĂšre fois au Parc Expo de Tours sur l’invitation du CCAS de Tours que nous remercions chaleureusement. Une organisation Tours EvĂ©nements.

♄ RDV et entretiens pour les Personnes intĂ©grant le programme le bien-ĂȘtre Solidaire, ainsi que le casting des bienveillants tout au long de la semaine avec Sandra

♄ Pour toute la programmation RÉSERVATIONS OBLIGATOIRES, cours maintenus dĂšs 4 inscrits. https://www.helloasso.com/associations/sonara/ mail sonara37.asso@gmail.com 

Avec vous de tout coeur pour prendre soin de vous tout en prenant soin des autres, pour Ă  notre mesure faire notre part de Colibris pour un monde plus chaleureux, inclusif, plus doux, plus humain
 petit Ă  petit, jour aprĂšs jour, sourire aprĂšs sourire
 avec amour et simplicité 
Ă  votre Ă©coute
Sandra

PS : parmi les nouveautĂ©s Ă  venir en cours de programmation, les infos suivent
 un cours de Yoga hebdomadaire, un cours de Yoga en Anglais, des ateliers ponctuels (Sophro, Samba
), le retour (enfin !!!) des Cercles de Pardon
 des modules de formations bien-ĂȘtre complĂ©mentaires
 le retour de l’action les DĂ©jeuners en famille pour les jeunes Ă©tudiants ou jeunes en fragilitĂ©s
 envie d’en savoir plus ? faites nous part de votre intĂ©rĂȘt ça motive !!!

PS 2 : vous avez envie de contribuer, une heure de temps en temps ou plus rĂ©guliĂšrement. Que vous soyez praticiens ou bĂ©nĂ©voles pour de l’administratif, de la diffusion, de la communication ou tout autre chose. Merci pour votre email avec vos souhaits et compĂ©tences : sonara37.asso@gmail.com


et si vous ĂȘtes en attentes de rĂ©ponses et bien redemandez
 on comprendra trĂšs bien
 il y a beaucoup Ă  faire donc ne nous en voulez pas si les rĂ©ponses prennent du temps
 et merci
 et surtout si le coeur vous en dit… PARTAGEZ, DIFFUSEZ, PARLEZ de SONARA



Infos et contact projet, programmation, asso : www.sonara.fr | sonara37.asso@gmail.com | 06 98 15 37 37 | Sandra Baujard

#PrenezSoinDeVousToutEnPrenantSoinDesAutres #toursmaville #bienĂȘtre  #lebienĂȘtresolidaire #associationsolidaire

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