Bonjour à tous,

un petit article pour prendre de vous nouvelles et vous en donnez aussi 🙂 ! Comment se présente votre automne ? Prenez-vous du temps pour vous ? Avez-vous des envies de découvertes, de partages, de rencontres ? Du côté de Sonara, ça frétille de projets, d’envies, d’idées… beaucoup de très belles rencontres, de très beaux moments… émouvants, connectants, motivants, inspirants… une belle part de bonheur… des cercles vertueux… beaucoup d’amour et de travail…voici pour vous et pour partager avec qui vous voudrez, soutenez, aimez…

le PROGRAMME SONARA et VOUS SEMAINE DU 4 AU 10 OCTOBRE 2021
Pour prendre soin de soi avec des pratiques issues des grandes traditions, tout en prenant soin des autres !

IMPORTANT : Les cours découvertes se prolongent ! Vous pouvez donc rejoindre les groupes UNIQUEMENT sur INSCRIPTIONS merciiiiiii ! 

♥ Mardi à 17h45 –  pour du Bien-être pour nos Ados (ateliers : sophrologie et psychologie positive) avec Katleen Auger – Grange du Colombier – CCAS de Tours – proche Lycée Vaucanson Tours Nord

♥ Mercredi 18h45 – Cours Gym posturale avec Sylvain Chable. Grange du Colombier. Tours Nord et également via ZOOM de chez vous, de partout !

♥ Jeudi  – 18h45 – Sangha du jeudi – Méditation de Pleine Conscience. Sur Zoom avec Elena Zahariev

♥ Vendredi – 15h Samba et 16h danse d’improvisation avec Audrey Jeannot aux Ateliers du Champ Girault – Tours Centre

♥ Samedi 9 octobre, Atelier YOGA de 10h à 11h30 avec Clémence – Yoga Kalyani – Centre Social Equinoxe

♥ Samedi 9 octobre, Formation en réflexologie Palmaire – Journée n•2. Places disponibles pour le module de Plantaire débutant le samedi 6 novembre. Renseignements : sonara37.asso@gmail.com

♥ Soins Ayurvédiques tout au long de la semaine (prochains rdv à partir du 22 octobre – 06 98 15 37 37) avec Sandra Baujard

♥ Du vendredi 8 au dimanche 10 octobre, présence au Salon Sénior Attitude organisé pour la toute première fois au Parc Expo de Tours sur l’invitation du CCAS de Tours que nous remercions chaleureusement. Une organisation Tours Evénements.

♥ RDV et entretiens pour les Personnes intégrant le programme le bien-être Solidaire, ainsi que le casting des bienveillants tout au long de la semaine avec Sandra

♥ Pour toute la programmation RÉSERVATIONS OBLIGATOIRES, cours maintenus dès 4 inscrits. https://www.helloasso.com/associations/sonara/ mail sonara37.asso@gmail.com 

Avec vous de tout coeur pour prendre soin de vous tout en prenant soin des autres, pour à notre mesure faire notre part de Colibris pour un monde plus chaleureux, inclusif, plus doux, plus humain… petit à petit, jour après jour, sourire après sourire… avec amour et simplicité…
à votre écoute
Sandra

PS : parmi les nouveautés à venir en cours de programmation, les infos suivent… un cours de Yoga hebdomadaire, un cours de Yoga en Anglais, des ateliers ponctuels (Sophro, Samba…), le retour (enfin !!!) des Cercles de Pardon… des modules de formations bien-être complémentaires… le retour de l’action les Déjeuners en famille pour les jeunes étudiants ou jeunes en fragilités… envie d’en savoir plus ? faites nous part de votre intérêt ça motive !!!

PS 2 : vous avez envie de contribuer, une heure de temps en temps ou plus régulièrement. Que vous soyez praticiens ou bénévoles pour de l’administratif, de la diffusion, de la communication ou tout autre chose. Merci pour votre email avec vos souhaits et compétences : sonara37.asso@gmail.com

…et si vous êtes en attentes de réponses et bien redemandez… on comprendra très bien… il y a beaucoup à faire donc ne nous en voulez pas si les réponses prennent du temps… et merci… et surtout si le coeur vous en dit… PARTAGEZ, DIFFUSEZ, PARLEZ de SONARA…

Infos et contact projet, programmation, asso : www.sonara.fr | sonara37.asso@gmail.com | 06 98 15 37 37 | Sandra Baujard

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