ACTU : Ateliers en présentiel un samedi par mois – 10h-11h30 – La Riche – Salle Equinoxe, place du Maréchal Leclerc. Cours tous les mercredis à 18h45 à 19h45 – Salle La Grange du Colombier – 150, rue du Colombier – 37100 Tours Nord

Renseignements : Sonara – 06 98 15 37 37 sonara37.asso@gmail.com
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GYMNASTIQUE POSTURALE et THÉRAPEUTIQUE ASIATIQUE, le meilleur des grandes traditions


Intervenant : Sylvain Chable

Places limitées, suivi individualisé.


La Gymnastique thérapeutique proposée est issu des traditions asiatiques.

Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons la respiration thérapeutique visant à étirer la colonne vertébrale et replacer le bassin ainsi que d’autres exercices pour redresser le corps (lombaire, sciatique, vertiges, fatigue, stress…).

Avec cette pratique vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à éveiller sa vitalité, à retrouver le chemin de la souplesse, de la force et de l’équilibre, ainsi que la confiance en la vie et à gérer de votre stress.

Tous ces exercices se pratiquent de façon très organisée et coordonnée dans la douceur et la convivialité. Rendez-vous pour une séance d’exercices d’étirements, d’alignement du corps et d’ajustement de la posture.


Pour adultes. Vous pouvez rejoindre le groupe en cours d’année (sous réserve de disponibilités).
Merci d’apporter votre tapis. Venir en tenue souple. Pour votre confort pensez à apporter votre gourde d’eau.

ATELIERS MENSUELS
Lieu : Salle – EQUINOXE – Pl. du Mal Leclerc – La Riche
Dates et horaires : un samedi par mois 10h – 11h30
Les samedis 28 août – 18 sept – 16 oct – 20 nov – 18 déc – 15 janv – 26 fév – 19 mars – 30 avril – 21 mai – 18 juin 2022. Hors vacances scolaires.

Tarifs :
Ateliers découvertes (28 août , 18 sept) : 10€ l’atelier
Au trimestre : 50€ les 3 séances
A l’année : 15€ l’atelier soit 135€ les 9 séances d’octobre à juin
Atelier ponctuel (sous réserve de places disponibles) : 20€ l’atelier
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Adhésion annuelle dès 15€ (activités) ou 35€ (activités + soins)


COURS HEBDOMADAIRES
Lieu : Salle La Grange du Colombier – 150, rue du Colombier – 37100 Tours Nord
Dates et horaires : tous les mercredis 18h45 – 19h45
Dès le 8 septembre. Hors vacances scolaires.

Tarifs :
Cours découvertes (sept) : 8€ le cours
Au trimestre : 9€ le cours soit 1er Trimestre 81€ / 2ème T. 99€ / 3ème T. 90€
A l’année : 8€ le cours soit 272€ les 34 séances de sept. à juin
Cours ponctuel (sous réserve de places disponibles) : 15€ le cours
=> INSCRIPTIONS
Adhésion annuelle dès 15€ (activités) ou 35€ (activités + soins)

Inscriptions et renseignements : 06 98 15 37 37 ou sonara37.asso@gmail.com Auprès de Sandra Baujard – Places limitées


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Sylvain est partenaire de Sonara.
Il fait parti du réseau Solidaire « les Bienveillants© », il est également intervenant auprès de l’association.