Méditation ZAZEN
TOURS Centre, les mardis de 12h30 à 13h30 sur réservations ! Séance découverte le mardi 24 septembre 2023
Effectifs TRÈS TRÈS limités ! Je réserve ma place !
Méditation ZAZEN
La pratique du zazen permet d’apaiser, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être. Pendant zazen, la respiration est essentielle. Elle est tranquille, lente et puissante. L’expiration est longue et profonde. L’inspiration est plus courte. Le corps devient plus fort, le cerveau plus clair, l’oxygénation du sang se renouvelle. Seul demeure l’instant présent. L’expiration lente et profonde apaise les complications du mental et laisse l’esprit clair et sans nuage. Une pratique régulière est recommandée et un apprentissage guidé.
» Notre inspiration est celle de l’univers entier. À chaque instant, nous réalisons ainsi la grande œuvre illimitée. Avoir cet esprit-là, c’est faire disparaître tout malheur et engendrer le bonheur absolu. » Maître Kodo Sawaki
COURS HEBDOMADAIRES SUR INSCRIPTIONS
COURS HEBDOMADAIRES
Lieu : SONARA – Salle Bouddha – 2, rue du Commerce – 37000 Tours
Jour.s et Horaires : ZAZEN – le mardi 12h30 – 13h30 – Hors vacances scolaires.
Indications : venir en tenue souple, avec votre gourde d’eau, zafus à disposition dans la salle. Vous pouvez arriver avec quelques minutes d’avance (5 mn) pour vous installer.
Tarifs :
Cours découverte : 8€ le mardi 24 septembre 2024
Tarif annuel : 3 chèques de 80€ chacun encaissé en début de trimestre. Soit 8€ la séance. 30 séances (sur 32 dates)
+ Adhésion annuelle dès 25€
Séance ponctuelle (sous réserve de places disponibles) : 12€ la séance. En fonction du nombre de participants vous pourrez rejoindre le groupe en cours d’année en contactant Sandra Baujard – sonara.asso@gmail.com
Nicolas fait partie des Bienveillants de Sonara.