Hatha YOGA cours et ateliers
– le lundi à 10h Tours Centre
– le mardi à 17h45 Tours Nord
– le jeudi à 19h30 – Tours Centre
– le jeudi à 20h45 – Tours Centre
– le vendredi à 14h30 – St Pierre des Corps
– le samedi à 10h, une fois par mois – La Riche

Cours en effectif limité INSCRIVEZ-VOUS VITE !
Renseignements : Sandra, association Sonara – sonara.asso@gmail.com / 06 98 15 37 37
=> RÉSERVATIONS TOURS, la RICHE => RÉSERVATIONS ST PIERRE DES CORPS


Ancrage – Respiration – Relaxation – Ressourcez-vous le temps d’un atelier de Yoga

Explorez les différents axes de cette pratique.  Le cours se déroulera en plusieurs temps : méditation d’ancrage, pratiques respiratoires,
puis postures simples proposées. La séance se termine toujours par une relaxation finale.  Accompagnement en douceur vers le chemin de l’écoute de soi. 


Les COURS hebdomadaires
Le lundi 10h avec Clémence
Centre Social Maryse Bastié – 84 rue Auguste Chevalier – Tours
Le mardi 17h45 avec Karina
Salle le Colombier – 150 rue du Colombier – Tours Nord
Le jeudi 19h30 et 20h45 avec Karina
Salle Sonara – 2, rue du Commerce – Tours
Le vendredi 14h30 avec Marlène
Salle CISPEO – 5, Av. Lénine – Saint-Pierre-des-Corps

ATELIERS MENSUELS
Lieu :
Salle – EQUINOXE – Pl. du Mal Leclerc – La Riche
Dates et horaires : un samedi par mois 10h – 11h30 Les samedis 7 mai – 11 juin 2022. Hors vacances scolaires.

Tarifs : 10 à 12€ le cours, 12 à 15€ l’atelier
INSCRIPTIONS pour TOURS et LA RICHE
INSCRIPTIONS pour ST PIERRE DES CORPS

* Hors vacances scolaires. Cours maintenu dès 4 inscrits, si vous loupez un cours vous pouvez le rattraper dans le cours du mardi de la semaine suivante ou lors de l’atelier mensuel du samedi.


Pour adultes. Vous pouvez rejoindre le groupe en cours d’année (sous réserve de disponibilités).
Merci d’apporter votre tapis. Venir en tenue souple. Pour votre confort pensez à apporter votre gourde d’eau.

Prochainement ouverture d’un créneau avec Sonia Djaoui, membre du réseau Solidaire de Sonara, les Bienveillants© depuis l’origine.


Inscriptions et renseignements : 06 98 15 37 37 ou sonara37.asso@gmail.com – Places limitées


logo les bienveillants - réseau solidaire Sonara

Clémence, Karina et Marlène sont intervenantes pour Sonara.
Sonia fait partie du réseau Solidaire « les Bienveillants© » de l’association.