Bonjour à tous,
Comment allez-vous ? La rentrée approche…
Prendre soin de soi est essentiel… nous le savons… et pourtant…
cette rentrée peut-être l’occasion de mettre en place de nouvelles habitudes et rituels…

Pour votre bien-être et pour nous retrouver, partager, danser, méditer, nous détendre ENSEMBLE, voici le programme des ACTIVITÉS de SONARA

▶️ ACCOMPAGNEMENT À LA NAISSANCE avec Dominique Burgot – le lundi 18h30
▶️ AYURVÉDA (soins, suivi…) sur RDV avec Sandra Baujard – du lundi au samedi
▶️ DANSE D’IMPROVISATION avec Audrey Samba Dance – le vendredi 16h – Tours Centre
▶️ FORMATION en RÉFLEXOLOGIE avec Sylvain Chable – Dates et modules sur www.sonara.fr
▶️ GYM POSTURALE avec Sylvain Chable – le mercredi 18h45 et un samedi par mois 10h
▶️ MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE (ateliers, programme MBSR…) avec Elena Zahariev – le mercredi fin d’am
▶️ NIA (Cours hebdo) avec Nathy Rivière – le mardi 18h30 – La Riche
▶️ SAMBA (Cours hebdo) avec Audrey – le vendredi 15h – Tours Centre
▶️ SOPHROLOGIE ADOLESCENTS (Cours hebdo et Ateliers) avec Katleen Auger – le mardi 17h45 – Tours Nord
▶️ SOPHROLOGIE (Cours hebdo) avec Sylvain et Sandra – le vendredi 9h – La Riche
▶️ YOGA (Ateliers Mensuels) avec Clémence Belliard – un samedi par mois 10h – La Riche

Ci-dessous le récap jour après jour des possibilités à imprimer et à partager !

4 sites, la Salle SONARA rue du Commerce – Tours Centre, les Ateliers du Champs Girault – Tours Centre, la Salle EQUINOXE – La Riche et la Salle Le Colombier – Tours Nord

www.sonara.fr | sonara37.asso@gmail.com | 06 98 15 37 37
Infos, adhésions et inscriptions auprès de Sandra Baujard
Dans le cadre du projet le Bien-Être Solidaire – Association Sonara

#PrenezSoinDeVousToutEnPrenantSoinDesAutres