ACTU : Cours actuellement en ligne sur Zoom. A votre écoute pour tous renseignements.

=> RÉSERVATIONS :
ou Sandra Baujard – 06 98 15 37 37 – sonara.asso@gmail.com



GYMNASTIQUE THÉRAPEUTIQUE ASIATIQUE, le meilleur des grandes traditions


Intervenant : Sylvain Chable

Places limitées, suivi individualisé.


La Gymnastique thérapeutique proposée est issu des traditions asiatiques.

Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons la respiration thérapeutique visant à étirer la colonne vertébrale et replacer le bassin ainsi que d’autres exercices pour redresser le corps (lombaire, sciatique, vertiges, fatigue, stress…).

Avec cette pratique vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à éveiller sa vitalité, à retrouver le chemin de la souplesse, de la force et de l’équilibre, ainsi que la confiance en la vie et à gérer de votre stress.


Tous ces exercices se pratiquent de façon très organisée et coordonnée dans la douceur et la convivialité.

Rendez-vous pour une séance d’exercices d’étirements, d’alignement du corps et d’ajustement de la posture.


Pour adultes. Vous pouvez rejoindre le groupe du mercredi 19h30 en cours d’année (sous réserve de disponibilités).

Merci d’apporter votre tapis (nous signaler à l’inscription si vous ne pouvez pas). Venir impérativement en tenue (pas d’accès au vestiaire pour le moment). Pour votre confort pensez à apporter votre gourde d’eau.

Inscriptions et renseignements :
06 98 15 37 37 ou
sonara.asso@gmail.com
=> RÉSERVATIONS pour atelier (s) dès le 26 août 2020 :
Séance d’essai sur réservations : 5 €
Abonnement annuel : 320
Carte de 10 séances : 15 euros la séance soit 150
Cartes valables 6 mois et 8 mois, places garanties sur réservations minimum 2 semaines à l’avance.
Séance à l’unité : 18 . Places limitées – suivi individualisé.


Sylvain est partenaire de Sonara.
Il fait parti du réseau Solidaire « les Bienveillants© », il est également intervenant auprès de l’association.