DÉCOUVREZ LA GYMNASTIQUE THÉRAPEUTIQUE ASIATIQUE

Reprise en septembre 2020.
Places limitées, suivi individualisé.
Intervenant : Sylvain Chable

INSCRIPTIONS auprès de Sandra Baujard
06 98 15 37 37 – sonara.asso@gmail.com

ATELIERS EN LIGNE sur ZOOM – 10 PLACES
les mercredis 3 et 17 juin, ainsi que le 1er juillet, de 10 à 11h. Autres dates à suivre…

=> RÉSERVATIONS


La Gymnastique thérapeutique proposée est issu des traditions asiatiques. Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons la respiration thérapeutique visant à étirer la colonne vertébrale et replacer le bassin ainsi que d’autres exercices pour redresser le corps (lombaire, sciatique, vertiges, fatigue, stress…).

Avec cette pratique vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à éveiller sa vitalité, à retrouver le chemin de la souplesse, de la force et de l’équilibre, ainsi que la confiance en la vie et à gérer de votre stress. Tous ces exercices se pratiquent de façon très organisée et coordonnée dans la douceur et la convivialité.

Rendez-vous pour une séance d’exercices d’étirements, d’alignement du corps et d’ajustement de la posture.

Pour adultes. Vous pouvez rejoindre le groupe en cours d’année.

Pour votre confort prévoyez une tenue souple et des chaussettes d’intérieur. Les tapis seront à votre disposition dans la salle, prévoir un tissu ou une grande serviette.

Inscriptions et renseignements : 06 98 15 37 37 ou sonara.asso@gmail.com
Pour 4 ateliers par mois : 60 euros

Séance d’essai possible, 15 euros