NOUVELLE ACTIVITE
Move & Sculpt
La Riche, le mardi de 18h à 19h sur réservations ! Cours découverte les mardis 17 et 24 septembre 2024
Tours, Atelier, un mercredi par mois de 19h à 21h sur réservations !
2025 : 22 janvier – 26 février – 26 mars – 23 avril – 21 mai – 18 juin
Effectifs limités !
Je réserve ma place pour le mardi !
Je réserve ma place pour le mercredi !
Mardi 18h – MOVE & SCULPT – La Riche
Mercredi 19h30 – MOVE & SCULPT – Tours
#DANSE #MOUVEMENTS #JOIE # CRÉATIVITÉ #RENFORCEMENTMUSCULAIRE # LACHER-PRISE #MULTI-GÉNÉRATIONS
Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt.
Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au rythme de musiques entraînantes, travaillez l’ensemble de votre corps, améliorez votre tonus musculaire et votre endurance tout en vous amusant. Que vous soyez débutant ou confirmé, cette activité est parfaite pour brûler des calories, sculpter votre silhouette et vous sentir en pleine forme. Venez bouger, tonifier et vous éclater avec nous !
COURS HEBDOMADAIRES SUR INSCRIPTIONS
COURS HEBDOMADAIRES
Lieu : EQUINOXE Centre Social partenaire de Sonara – Place du Maréchal Leclerc – La RIche
Jour.s et Horaires :
MOVE & SCULPT – le mardi 18h à 19h – Hors vacances scolaires.
Indications : venir en tenue souple avec votre gourde d’eau.
Vous pouvez venir en famille, en couple, entre amis ! Vous pouvez arriver avec quelques minutes d’avance (5 mn) pour vous installer.
Tarifs du mardi :
Cours découvertes : 10€ sur réservation au 06 98 15 37 37
Vous pouvez rejoindre le groupe en cours d’année sous réserve de places disponibles.
ATELIERS MENSUEL
Lieu : SALLE 22 – Jardin Bouzignac – 37000 Tours
Jour et horaire :
MOVE & SCULPT – un mercredi par mois de 19h à 21h – Hors vacances scolaires.
Indications : venir en tenue souple avec votre gourde d’eau.
Vous pouvez venir en famille, en couple, entre amis ! Vous pouvez arriver avec quelques minutes d’avance (5 mn) pour vous installer.
Tarifs du mercredi :
Un Atelier : 15€
Dates 2025 : 22 janvier – 26 février – 26 mars – 23 avril – 21 mai – 18 juin
+ Adhésion annuelle dès 25€ (1 chèque de 10€ encaissé en sept et un chèque de 15€ encaissé en janvier). Pour le cours.
Cours ponctuel (sous réserve de places disponibles) : 15€ le cours. En fonction du nombre de participants vous pourrez rejoindre le groupe en cours d’année en contactant Sandra Baujard – sonara.asso@gmail.com
Mathilde, notre danseuse professionnelle, est intervenante pour Sonara.
Elle s’inscrit parfaitement dans le projet le Bien-Etre Solidaire et notre directrice apprécie son respect du projet et son écoute. Merci Mathilde