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Aujourd’hui

  • Yoga entre femmes (Tours)

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Cours entre femmes. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité […]

  • Micro-sieste (Tours)

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Apprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec la micro-sieste. Faites le point sur votre sommeil et prenez soin de vous. Nous vous proposons de […]

  • RDV Chi Nei Tsang (massage du ventre)

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal de bien-être qui agit à la fois sur le corps et sur l'esprit. Il est né il y a un peu plus […]

  • Move & Scult Spdc

    Salle de danse Curie 37 rue Pierre Curie, St Pierre des Corps, France

    Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au […]

  • Atelier Découverte Méditation de Pleine Conscience

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    L’atelier découverte est spécialement conçu pour ceux qui souhaitent s’initier à la pratique de la pleine conscience. Vous pouvez venir ponctuellement pour soutenir votre pratique ou pour découvrir. Tarif : 11 euros […]

    €11

  • Zazen (Tours)

    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    La pratique du zazen permet d’apaiser, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être. Pendant zazen, la respiration est essentielle. Elle est tranquille, lente et puissante. L’expiration est longue et […]

  • Massage Abhyanga selon l’Ayurvéda

    Mis en avant
    Espace SONARA 2 rue du commerce, Tours, France

    Massage corps à l'huile, selon l'ayurveda, tradition indienne. L'Abhyanga est un massage ayurvédique traditionnel utilisant des huiles spécifiques pour relaxer et détendre le corps, en suivant le sens de la circulation sanguine. Il apaise les tensions, lubrifie les articulations et renforce le système immunitaire. […]

  • Yoga (Tours Nord)

    Mis en avant
    GRANGE du COLOMBIER 150 rue du Colombier, Tours, France

    Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et […]