Séances de sophrologie, relaxation en groupe sur chaises ou tapis La sophrologie est un "entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de […]
Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et […]
Thème du mois : Bien Vieillir, et si on faisait le point ? " Comment allez-vous ? " Dès 55 ans, c'est le moment de se poser des questions pour […]
Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non. Cours entre femmes. Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité […]
Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal de bien-être qui agit à la fois sur le corps et sur l'esprit. Il est né il y a un peu plus […]
Nous avons imaginé une nouvelle discipline, le Move & Sculpt Une activité dynamique et ludique qui combine les mouvements rythmés de la danse avec des exercices de renforcement musculaire. Au […]
Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons […]
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Les Invitées de Sonara : des expertes dans leur domaine auxquelles je propose de venir partager leurs connaissances. Véronique Bouvier-Gauron est Conseillère agréée Fleurs de Bach par la prestigieuse institut […]