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Apprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec la micro-sieste. Faites le point sur votre sommeil et prenez soin de vous. Nous vous proposons de participer à 5 séances, sur une période de 3 mois. Pour un vrai changement ! Du 5 janvier au 30 mars 2026 : précisez les […] |
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Séances de sophrologie, relaxation en groupe sur chaises ou tapis La sophrologie est un "entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et de visualisation". Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau […] |
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