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Un atelier de pratique pour s’offrir une vraie pause, accessible à tout le monde, avec ou sans expérience de la méditation. Vous pouvez venir ponctuellement pour soutenir votre pratique ou pour découvrir. Tarif : 12 euros (1h) 15 euros (1h15) - Sur réservation Carte x05 Pauses Méditation : Tarif 60 euros, valable 1 an à […]
12€
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Cours Méditation de Pleine Conscience - Cycle de 4 séances de 2h les lundis soirs de 19h30 à 21h30 En plus d’entraîner l’esprit, la pratique de la méditation nous permet de libérer notre cœur. Dans ce cours, vous explorerez par des enseignements et des pratiques les 4 qualités du cœur : Séance 1 – Un cœur […] |
1 évènement,
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Méditation Zazen La pratique du zazen permet d’apaiser, de clarifier l’esprit et de créer une véritable stabilité de l’être. Pendant zazen, la respiration est essentielle. Elle est tranquille, lente et puissante. L’expiration est longue et profonde. L’inspiration est plus courte. Le corps devient plus fort, le cerveau plus clair, l’oxygénation du sang se renouvelle. Seul demeure l’instant présent. L’expiration lente […] |
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