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Depuis 1979, le programme MBSR est étudié scientifiquement pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. 28 heures pour intégrer la Pleine Conscience dans sa vie, apprendre à méditer, apprendre à répondre au lieu de réagir au stress, apprendre à mieux vivre les émotions, à écouter son corps… Cycle MBSR du 11 mai au 29 […] |
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