ACTUALITÉ
En septembre retrouvons-nous
Salle EQUINOXE
Place du Maréchal Leclerc
37520 La Riche

Réservez vos places !
Cours découvertes de septembre : 07, 14, 21 et 28 septembre 2021

Renseignements
Sonara 06 98 15 37 37
sonara37.asso@gmail.com


Le NIA : Une approche s’inspirant de la danse, des arts martiaux et de la conscience corporelle


En effet, le NIA est une approche s’inspirant de la danse jazz ou de la danse moderne, des arts martiaux comme le tai-chi-chuan ou encore l’aïkido. C’est aussi une certaine forme de conscience corporelle comme par exemple, le yoga.

Le Nia permet de se libérer des tensions physiques, du stress, de retrouver ou de renforcer la confiance et l’estime de soi ainsi que la joie de vivre.

Le NIA est accessible à tous, chacun adapte le rythme, l’intensité, l’amplitude des gestes. Il en ressort de beaux moments de partage, de rencontre, de lâcher-prise et de connexion !


le Nia s’adresse au corps et à l’esprit


Synergie entre la danse jazz, la danse moderne et d’Isadora Duncan, le tai-chi-chuan, le taekwondo, et l’aïkido, la technique Alexander, l’enseignement de Moshé Feldenkrais® et le yoga, le Nia s’adresse au corps et à l’esprit.

Les mouvements sont innovants, offrant de grandes plages de liberté et d’expressivité personnelle, et les chorégraphies sont réalisées sur une musique à la fois stimulante et agréable. Le Nia permet de se libérer des tensions physiques, du stress, de retrouver ou de renforcer la confiance et l’estime de soi et la joie de vivre, et surtout, c’est une discipline accessible à tous.

Le Nia propose trois niveaux d’intensité pour chaque mouvement, et un choix infini de gestuelles expressives. En cours, chacun est libre d’accentuer ou de diminuer le rythme, l’intensité ou encore l’amplitude des gestes et des déplacements, sans jugement, sans comparaison ni compétition, juste en suivant son intuition et son inspiration.

Le Nia permet une approche unique dans le but d’être à l’écoute de son propre corps. Chaque participant peut à tout moment adapter sa pratique en fonction de ses possibilités et de ses motivations.


Pour adultes. Vous pouvez rejoindre le groupe en cours d’année (sous réserve de disponibilités). Venir en tenue souple. Pour votre confort pensez à apporter votre gourde d’eau.

Affiche Nia 2021 Sonara

COURS HEBDOMADAIRES
Lieu :
Salle – EQUINOXE – Pl. du Mal Leclerc – La Riche
Dates et horaires :
tous les MARDIS 18h30-19h30 sur inscriptions.
Dès le 8 septembre. Hors vacances scolaires.

Tarifs :
Cours découvertes (sept) : 10€ le cours
Au trimestre : 9€ le cours soit 1er Trimestre 90€ / 2ème T. 110€ / 3ème T. 90€
A l’année : 8€ le cours soit 264€ les 33 séances de sept. à juin ou 232€ les 29 séances d’octobre à juin
Cours ponctuel (sous réserve de places disponibles) : 15€ le cours
=> INSCRIPTIONS
Adhésion annuelle dès 15€ (activités) ou 35€ (activités + soins)

Inscriptions et renseignements : 06 98 15 37 37 ou sonara37.asso@gmail.com Auprès de Sandra Baujard – Places limitées


Les bienveillants - réseau solidaire Sonara

Nathalie est partenaire de Sonara.
Elle fait partie du réseau Solidaire « les Bienveillants© », elle est également intervenante auprès de l’association.