Sonara, le Bien-Être Solidaire ©

Gym Posturale (Tours Nord)
2026-04-29 19:00 - 20:00, 2026-05-06 19:00 - 20:00, 2026-05-20 19:00 - 20:00, 2026-05-27 19:00 - 20:00 (Europe/Paris) | GRANGE du COLOMBIER, 150 rue du Colombier, Tours, 37000, France
Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons la respiration thérapeutique visant à étirer la colonne vertébrale et replacer le bassin ainsi que d’autres exercices pour redresser le corps (lombaire, sciatique, vertiges, fatigue, stress…).
Avec cette pratique vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à éveiller votre vitalité, à retrouver le chemin de la souplesse, de la force et de l’équilibre, ainsi que la gestion de votre stress.
Vous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.
Pour tous renseignements, merci d’adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37

Yoga entre femmes (Tours)
2026-05-04 10:00 - 11:00, 2026-05-11 10:00 - 11:00, 2026-05-18 09:15 - 10:15, 2026-06-01 10:00 - 11:00, 2026-06-08 10:00 - 11:00, 2026-06-15 10:00 - 11:00, 2026-06-22 10:00 - 11:00, 2026-06-29 10:00 - 11:00 | Espace SONARA, 2 rue du commerce, Tours, 37000, France
Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non.
Cours entre femmes.
Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et d’explorer ou de découvrir sa pratique, pour aider chacun à faire le lien entre sa pratique et son quotidien, au-delà du tapis. Pratique fondée notamment sur le premier pilier du yoga qui veut que chaque posture soit stable et confortable, c’est-à-dire pour que chacun trouve, en toute sécurité, SA posture, sa pratique. Yoga en sanskrit veut dire « connexion ». Pratique humaine et chaleureuse qui encourage la connexion corps et esprit, mais surtout une connexion à soi-même pour évoluer avec plus de sérénité dans son quotidien.

Vous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription dans la limite des places disponibles
Pour tous renseignements, merci d’adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37

Yoga (Tours Nord)
2026-05-05 17:45 - 18:45, 2026-05-12 17:45 - 18:45, 2026-05-19 17:45 - 18:45, 2026-05-26 17:45 - 18:45, 2026-06-02 17:45 - 18:45, 2026-06-23 17:45 - 18:45 | GRANGE du COLOMBIER, 150 rue du Colombier, Tours, 37000, France
Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non.
Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et d’explorer ou de découvrir sa pratique, pour aider chacun à faire le lien entre sa pratique et son quotidien, au-delà du tapis. Pratique fondée notamment sur le premier pilier du yoga qui veut que chaque posture soit stable et confortable, c’est-à-dire pour que chacun trouve, en toute sécurité, SA posture, sa pratique. Yoga en sanskrit veut dire « connexion ». Pratique humaine et chaleureuse qui encourage la connexion corps et esprit, mais surtout une connexion à soi-même pour évoluer avec plus de sérénité dans son quotidien.

Cours découverte sur inscription
Les Mardis 16, 23 et 30 septembre

Gym Posturale (Tours Nord)
2026-05-13 19:00 - 20:00 | Espace SONARA, 2 rue du commerce, Tours, 37000, France
Elle est basée sur des exercices corporels spécifiques, permettant de stimuler les réactions naturelles du corps. C’est une gymnastique thérapie visant à ré-équilibrer le corps humain. Pendant l’atelier nous apprendrons la respiration thérapeutique visant à étirer la colonne vertébrale et replacer le bassin ainsi que d’autres exercices pour redresser le corps (lombaire, sciatique, vertiges, fatigue, stress…).
Avec cette pratique vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à éveiller votre vitalité, à retrouver le chemin de la souplesse, de la force et de l’équilibre, ainsi que la gestion de votre stress.
Vous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.
Pour tous renseignements, merci d’adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37Gym Posturale (Tours Nord)

Gym Posturale (Tours Nord)
2026-06-03 19:00 - 20:00, 2026-06-10 19:00 - 20:00, 2026-06-17 19:00 - 20:00, 2026-06-24 19:00 - 20:00 | Espace SONARA, 2 rue du commerce, Tours, 37000, France

Yoga (Tours Nord)
2026-06-09 17:45 - 18:45, 2026-06-16 17:45 - 18:45

Yoga (Tours Nord
2026-06-30 17:45 - 18:45 | GRANGE du COLOMBIER, 150 rue du Colombier, Tours, 37000, France
