Yoga (Tours Nord)
2025-12-02 17:45 - 18:45, 2025-12-09 17:45 - 18:45, 2025-12-16 17:45 - 18:45, 2026-01-06 17:45 - 18:45 (Europe/Paris) | GRANGE du COLOMBIER, 150 rue du Colombier, Tours, 37000, France
Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non.
Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et d’explorer ou de découvrir sa pratique, pour aider chacun à faire le lien entre sa pratique et son quotidien, au-delà du tapis. Pratique fondée notamment sur le premier pilier du yoga qui veut que chaque posture soit stable et confortable, c’est-à-dire pour que chacun trouve, en toute sécurité, SA posture, sa pratique. Yoga en sanskrit veut dire « connexion ». Pratique humaine et chaleureuse qui encourage la connexion corps et esprit, mais surtout une connexion à soi-même pour évoluer avec plus de sérénité dans son quotidien.

Cours découverte sur inscription
Les Mardis 16, 23 et 30 septembre

Sophrologie (Tours)
2025-12-04 12:30 - 13:30, 2025-12-11 12:30 - 13:30, 2025-12-18 12:30 - 13:30, 2026-01-08 12:30 - 13:30, 2026-01-15 12:30 - 13:30, 2026-01-22 12:30 - 13:30, 2026-01-29 12:30 - 13:30, 2026-02-05 12:30 - 13:30 | Espace SONARA, 2 rue du commerce, Tours, 37000, France
Séances de sophrologie, relaxation en groupe sur chaises ou tapis
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et de visualisation ». Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
Vous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription.
Pour tous renseignements, merci d’adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37

Yoga (Tours Centre)
2025-12-04 18:30 - 19:30, 2025-12-11 18:30 - 19:30, 2025-12-18 18:30 - 19:30, 2026-01-08 18:30 - 19:30, 2026-01-15 18:30 - 19:30, 2026-01-22 18:30 - 19:30, 2026-01-29 18:30 - 19:30, 2026-02-05 18:30 - 19:30 | Espace SONARA, 2 rue du commerce, Tours, 37000, France
Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non.
Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et d’explorer ou de découvrir sa pratique, pour aider chacun à faire le lien entre sa pratique et son quotidien, au-delà du tapis. Pratique fondée notamment sur le premier pilier du yoga qui veut que chaque posture soit stable et confortable, c’est-à-dire pour que chacun trouve, en toute sécurité, SA posture, sa pratique. Yoga en sanskrit veut dire « connexion ». Pratique humaine et chaleureuse qui encourage la connexion corps et esprit, mais surtout une connexion à soi-même pour évoluer avec plus de sérénité dans son quotidien.

Cours découverte sur inscription
Les Jeudis 18 et 25 septembre

Yoga entre femmes (Tours)
2025-12-08 10:00 - 11:00, 2025-12-15 10:00 - 11:00, 2026-01-05 10:00 - 11:00, 2026-01-12 10:00 - 11:00, 2026-01-19 10:00 - 11:00, 2026-01-26 10:00 - 11:00, 2026-02-02 10:00 - 11:00, 2026-02-09 10:00 - 11:00 | Espace SONARA, 2 rue du commerce, Tours, 37000, France
Hatha YOGA traditionnel, pratique ouverte à tous, débutants ou non.
Cours entre femmes.
Pratique composée d’un enchaînement de postures, ou asanas, s’effectuant en synchronisant sa respiration. Chaque séance est l’opportunité de se(re)trouver et d’explorer ou de découvrir sa pratique, pour aider chacun à faire le lien entre sa pratique et son quotidien, au-delà du tapis. Pratique fondée notamment sur le premier pilier du yoga qui veut que chaque posture soit stable et confortable, c’est-à-dire pour que chacun trouve, en toute sécurité, SA posture, sa pratique. Yoga en sanskrit veut dire « connexion ». Pratique humaine et chaleureuse qui encourage la connexion corps et esprit, mais surtout une connexion à soi-même pour évoluer avec plus de sérénité dans son quotidien.

Vous pouvez rejoindre cette activité en cours d’année sur inscription dans la limite des places disponibles
Pour tous renseignements, merci d’adressez un message via whats’app au 06 98 15 37 37

Micro-sieste (Tours)
2026-01-05 13:00 - 13:30 | Espace SONARA, 2 rue du commerce, Tours, 37000, France
Apprenez à faire une pause ressourçante à tous moments de la journée avec la micro-sieste.
Faites le point sur votre sommeil et prenez soin de vous.
Nous vous proposons de participer à 5 séances, sur une période de 3 mois. Pour un vrai changement ! Du 5 janvier au 30 mars 2026 : précisez les 5 dates de votre venue, lors de votre réservation
=> 5, 12, 19, 26 janv / 2, 9 fév / 2, 9, 16, 23, 30 mars
Sur réservations uniquement
