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Yoga
juin 9 @ 20 h 45 min – 21 h 45 min
Ancrage – Respiration – Relaxation – Ressourcez-vous le temps d’un atelier de Yoga
Explorez les différents axes de cette pratique. Le cours se déroulera en plusieurs temps : méditation d’ancrage, pratiques respiratoires, postures. La séance se termine toujours par une relaxation finale. Accompagnement vers le chemin de l’écoute de soi.