Pause Méditative : Méditation & Mouvements

Cet atelier propose un espace pour retrouver une stabilité du corps et de l’esprit. Face au stress, à l’anxiété et à la charge mentale, les pratiques d’ancrage provenant du yoga et du qi gong aident à y voir plus clair et à mieux faire face aux défis du quotidien. Ces mouvements doux sont accessibles à tout le monde et pratiqués dans le respect des limites de chacun∙e.