ACTU : ateliers les jeudis de 19h30 à 20h30.
=> RÉSERVATIONS : Sonara – 06 98 15 37 37 – sonara.asso@gmail.com


Séances de sophrologie de groupe
Avec Marie-Pascale Marotte, sophrologue certifiée, membre de la chambre syndicale de sophrologie.

Pour retrouver un bon ancrage, le bien-être corporel et la paix du coeur.
Chaque jeudi à 19h30 dans l’espace Sonara 2 rue Commerce à Tours.
Chaque trimestre des séances sur la gestion du stress, des émotions, améliorer son sommeil et la confiance en soi.
Dans chaque séance de la relaxation dynamique (debout) et de la sophrologie (allongée). Marie-Pascale vous guide vers un état de détente corporelle et mentale puis vous propose une visualisation bien-être.

En cas de problème de re-confinement les séances pourront être se faire à distance via zoom.


Stages approfondissement

2 dimanche matin par trimestre sur les thèmes de la gestion du stress et des émotions, de l’ancrage, de la gestion du sommeil et de la confiance en soi.
Dates à venir.


Pour adultes et adolescents à partir de 16 ans. Vous pouvez rejoindre le groupe du jeudi 19h30 en cours d’année.
Pour votre confort prévoyez une tenue souple et des chaussettes d’intérieur.

Inscriptions et renseignements :
06 98 15 37 37 ou
sonara.asso@gmail.com

=> RÉSERVATIONS pour atelier (s) dès le 27 août 2020 :
Séance d’essai sur réservations : 5 €
Abonnement annuel : 320

Carte de 10 séances : 15 euros la séance soit 150
Carte de 20 séances : 12 euros la séance soit 240
Cartes valables 6 mois et 8 mois, places garanties sur réservations minimum 2 semaines à l’avance.
Séance à l’unité : 18 . Places limitées – suivi individualisé.


Plus d’infos auprès de Marie-Pascale Marotte : mpmarotte37@gmail.com ou 06 11 61 48 00

Sur inscriptions : SONARA
06 98 15 37 37 –
sonara.asso@gmail.com


Marie-Pascale est partenaire de Sonara.
Elle fait partie du réseau Solidaire « les Bienveillants© », elle est également intervenante auprès de l’association.